培養小孩終身受用的5個好習慣

教養小孩大家都有自己的想法，就連幼稚園的教育理念也有很多種，有華德福、蒙特梭利，也有走主題教育的。我自己非常重視小孩好習慣的培養，甚至重於英文、數學、才藝這些硬性實力，因為好習慣可以終身受用。

以下是幾個我重視並培養小孩養成的好習慣。

早睡早起

幼稚園通常9點上第一堂課，太晚到校會影響學習，國小通常8點前要到校，而早睡早起的目的就是要幫助小孩適應這種上課作息，如果沒有辦法早起，那就要父母親天天趕起床、穿衣服、吃早餐，小孩不開心，大人也難過。

早睡早起習慣養成後，之後讀國中、高中、大學都受用，甚至之後進入職場後，也不能常常遲到，所以，良好的睡眠習慣非常重要。

目前家中晚餐6點用餐，6點半要用完餐，7點10分洗澡，8點前上床睡覺，目前小孩早上都能夠6點半左右自行起床。

飲食

飲食習慣不好可以困擾一個人一輩子，習慣吃重口味改不掉後，又怕對身體不健康。小孩吃的東西是大人準備的，並且小孩克制力還不夠，從小飲食習慣不好，例如喜歡喝舒跑，喝不了水，三不五時都吃餅乾，正餐不能好好吃，長大後有辦法瞬間養成良好飲食習慣嗎？恐怕很難。

在家我自己帶小孩，吃飯一定清淡，重點是我會以身作則，我跟小孩吃一樣的東西，我的料理頂多加一點鹽或是醬油，如果小孩不吃，我會讓他們餓到吃，中間不餵任何其他東西，效果不錯，不過當小孩在哭鬧的時候，才是真正考驗大人是否有堅定意志的時候。

另外，吃飯習慣很難培養的其中一個原因是，吃飯很難逼著吃，不好好吃飯，唯一的後果就是肚子餓，但是通常做父母的很容易擔心小孩肚子餓，營養不良這些問題，導致沒辦法好好教導孩子吃飯習慣。

尊重

尊重自己、尊重別人從尊重父母開始，尊重父母跟權威沒有關係，只不過是因為父母是小孩初期最常接觸的人，也是最常不知底線的開始。當小孩越來越大，逐漸懂事後就要學會尊重父母，例如不能因為要某樣東西，無法等待，吵鬧著要父母因馬上做，這時候就應該要教他們要尊重，不一定要馬上滿足小孩的一切需求。

珍惜

珍惜時間、珍惜食物。吃飯大人逼著吃怎麼學會珍惜食物？小時候吃飯要逼、長大後讀書要逼，工作要逼，結婚也要逼。

教珍惜食物就是不要每餐都給很多，有時候餓一下也好。教珍惜時間就是給予時間規範，例如洗完澡穿衣服的時間要快，時間一過，睡前故事就會來不及。

規矩

教規矩不是權威，規矩小時候不教，長大對容易跟社會規範脫節。我認為教規矩非常困難，因為坊間也有小孩太小對於規矩還沒準備好這種教育理念，甚至因為這個教育理念跟老婆起過爭執。不過最後我跟她提到，蒙特梭利規範、規矩的執行，我們就因此達到共識。

如果你對教小孩規矩有困擾的話，我推薦這本書：蒙特梭利專家親授-教孩子學規矩，我是按照書中的理念教的，細節很多，不過重點就是事前約定好規矩、無情緒的執行。

怎麼教？

上面這些好習慣，剛開始教導時是最難的，舉例來說，晚餐吃飯如果慢吞吞，就會拖到睡覺時間，這時候吃飯紀律就要培養；如果吃飯拖拖拉拉，父母親要有能狠下心讓小孩餓，我個人是用上面推薦那本蒙式的書建議的方式引導小孩養成好習慣。

最後，父母以身作則相當重要，吃飯吃清淡，大人要一起吃清淡，早睡早起，大人就一起早睡早起，大人也要一起遵守家中設定的規矩。